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滑雪安全“三大纪律八项注意”

作者:佚名 时间:2022-01-01 12:45 来源:本站原创 【字体:

  北风正起,相信很多热爱滑雪的朋友已整理好行头,准备呼朋引伴,一起聆听雪板与白雪摩擦的声音,感受与风追逐的快感了吧?
  滑雪虽然有益身心,也要注意安全。据瑞士事故预防办公室统计,在瑞士的滑雪胜地,旺季时平均每天有上千人受伤,而其中绝大部分事故都是可以避免的。滑雪安全,关键是要记住“三大纪律,八项注意”。

  三大纪律:
  一、勿把雪道当成赛车场,控制速度要记牢。据滑雪大国瑞士的统计数据,该国每年7万多起滑雪事故中,绝大多数受伤者事故发生时的滑雪速度超过了30公里/小时,甚至有高达60公里/小时的,这样高的速度下人体很难及时作出反应,出现事故也就不奇怪了;
  二、是要滑雪前对器材进行检查,如检查滑雪板和滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等;
  三、是尽量选择正规、专业的滑雪场地。

  八项注意:
  一、量力而行。滑雪者应挑选适合自己能力的雪道,不要盲目追求高难度;
  二、休息靠边。休息时应到雪道无人处停留,避免被撞;
  三、防止相撞。经常滑雪的老手都知道:不怕摔只怕撞,多数事故都是因为相撞引发的。情况紧急时宁可就地摔倒也不要撞到树上或别人身上;
  四、不要单独行动。如果地形多陡坡深谷树林等,最好三人以上结伴滑雪;
  五、学会摔跤。当发现必定会摔跤时,注意保护头部,尽量迅速降低重心屈身向后坐,避免头部向前摔去的可能;
  六、急救常识,对一些简单的人身伤害具有一定的知识,能够展开自救;
  七、不要随意搬动重伤员。如果发现有人重伤,不要随意搬动,应立即向雪场工作人员报告;
  八、留有余力。滑雪是一项体力消耗很大的运动,特别是初学者,应控制过度兴奋的心情,掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来发生危险。如突起大风、气温突然下降,应中止滑雪。

| 责任编辑:张子怡