春季，肝的生理功能旺盛，故春天是养肝的黄金季节，同时也是肝病最易好发或活动时节。特别是受这场突如其来疫情的影响，“肝友”们在心理和生理上更易受到影响，从而诱发肝病的复发或加重，故春季更应注重养肝。那么慢性肝病患者如何才能做到在春季“顺时养肝”呢？
首先，要调养精神，心态平和，保持心情舒畅。肝病养生首先要在精神和心态上调养。《黄帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？”正是提醒人们要保持平和心态，防止疾病发生。“怒伤肝”、“肝火太旺”，生气发怒易导致肝失疏泄，气机紊乱而诱发疾病。特别是在春季，肝气开始生发，情志抑郁，有碍肝气的生发，影响肝脏的疏泄功能，进而影响其他脏腑的生理功能，导致疾病滋生，因此要想肝脏强健，要注意情志养生，学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗。慢性肝病患者，不宜从事重体力劳动，也不宜饮酒、熬夜。为人处事应胸怀坦荡，保持心态平和。
其次，合理饮食，宜辛甘而省酸。中医理论药性有“五味”，即酸、苦、甘、辛、咸。对于饮食来说也亦然，春季养肝饮食总的原则是宜选辛、甘温，忌酸涩。内经中“春三月，此为发陈”，春天万物复苏，推陈出新，阳气升发，为适应春季阳气升发的特点，顺应肝气的生发之性，对于早春时节应适度食用“辛温发散”之品，如大葱、生姜、大蒜、韭菜等食物。春天为肝气旺盛之时，“酸味入肝，其性收敛”，多吃酸的食物会影响春天阳气的升发和肝气的疏泄，并使本来就偏旺的肝气更旺，乘脾犯胃，对脾胃造成更大伤害，应适当吃一些甘味的食物，甘味入脾，培补脾土，可有效防止肝火过旺，如蜂蜜、大枣、山药等。此外，还应注意多吃蔬菜、水果等滋润食物。还可选用具有养肝、健脾、清热解毒等作用的春季时令野蔬，首选荠菜、香椿、百合、春笋、马齿苋、茵陈等，以养肝，健脾，解毒，化湿。到了晚春时节，气温日渐升高，饮食更要注意清淡，不宜进食羊肉、狗肉、火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，更不能盲目使用温补药物。因为气温上升，温补药会加重身体内热，即使是体质虚弱的患者，也应以清补与平补为原则。
再次，夜卧早起，适度运动。中医认为，肝主筋。坚持锻炼则能舒筋活络，有益肝脏健康。春天里，人们常会出现“春困”，表现为精神不振、困乏嗜睡，可以通过运动来予以消除，绝不能贪睡懒起，因为中医认为“久卧伤气”，久睡会造成新陈代谢迟缓，气血循环不畅，筋骨僵硬、脂肪积聚，毒素不能及时排出体外，遂致体质虚弱，病患滋生。应早起早睡，适当活动，各人应根据自身体质状况，选择适宜的锻炼项目，活动时要和缓轻柔，切忌过度劳累，使心情舒畅，肢体舒展。
最后，慎起居，避风寒。“风邪”为百病之长，为春季主要致病邪气，春季是呼吸系统传染性疾病的高发季节，也容易诱发肝病的复发和加重。因此，在春季养肝还要注意顺应气候变化，慎起居，注意防寒保暖，不使阳气受遏。
通过日常生活中的悉心调养，合理的养生调摄在一定程度可以避免肝病复发，对于慢性肝病患者来说，建议春季至少进行一次全面体检，防患于未然。当然处于疫情的特殊时期，体检就诊时应特别注意个人防护。
